问我任何问题——或者，只是讲讲你的故事
我不是医生。我是一个与耳鸣相伴三十多年、花了很长时间认真阅读研究的人。如果你想要的正是这样的回答，尽管问吧。
阅读语言： English · Español · Português · Français · Deutsch · हिन्दी · 中文 · العربية
如果你根本没有问题要问——如果你只是想把这一路的感受写下来，让一个懂的人真正读一读——那就把这些发给我。你不必非得提一个问题。
耳鸣之所以如此沉重，部分原因在于它太私密了。别人都听不到。关心你的人渐渐不知道该说什么。治不好它的医生，有时也就不再认真对待它。被一个在其中走过很久的人好好地听见，结果往往比外面流传的大多数建议更重要。
有些人只想被一个人听见，而不是被全世界听见。这本身就足以成为写信的理由，而这也正是这里的默认做法：你发来的任何内容都不会公开，除非你明确要求我公开。如果你希望这件事只在我们两人之间，它就不会再传出去。
每个月，我会在刊物中回答其中几封，有时也会单独发表一个故事——只发表勾选了允许发表选项的人的来信，而且除非你另有说明，绝不会署上你的名字。如果有哪个问题我回答不好，我会直说，而不是去猜。
我能帮上什么，不能帮上什么
你可以问我
- 这三十多年里，什么对我有用，什么没用
- 你看到的某项研究、某个设备或某种说法——以及证据是否站得住脚
- 去看耳鼻喉科医生或听力师时该问什么，以及被敷衍时如何据理力争
- 睡眠、注意力，以及夜里的那种恶性循环
- 没什么特别的——你只是希望一个懂的人私下读一读你写的东西
- 作为退伍军人与耳鸣共处——与服役相关的耳鸣有它自己特有的分量
这些我做不到
- 诊断任何疾病，或者告诉你该用什么治疗
- 解读你的听力图或检查结果
- 就药物、剂量或保健品提供建议
- 代替你的医生、听力师或心理治疗师——我只能帮你从他们那里得到更多帮助
- 处理美国退伍军人事务部（VA）的索赔或伤残评级——那确实需要退伍军人服务组织（VSO）或经认证的代理人来处理
如果你正处于真正的痛苦之中，请不要等我回复。耳鸣有时确实让人难以承受，而这个页面每月才回答一次问题。如果你难以应对，或者有伤害自己的念头，请今天就找人谈谈。在美国，你可以随时拨打或发短信至 988（Suicide & Crisis Lifeline，自杀与危机生命线）。它是免费的，而且不必等到陷入危机才能使用。
试过扑米酮或其他治疗？在
The Tinnitus Ledger（英文网站）上有专门的表格。这是一个免费的公开记录，收录耳鸣患者尝试过的各种方法。你的报告会与其他人的放在一起，让患者和医生都能看到大家的发现。
发给我
如果你不想在这里写
慢慢来，用电子邮件发给我。长长的故事，往往像写信那样写起来更容易——分几次写完，用你平时习惯的工具。发到 hello@tinnitusmonthly.com，会送到完全相同的地方。
或者，直接说出来。用手机录一段语音——五分钟，不用稿子，怎么说出来就怎么录——然后把文件用电子邮件发给我。对很多人来说，这比打字容易得多，说实话，效果往往也更好：有些话你会大声说出来，写的时候却会删掉。
无论你用哪种方式发来，承诺都是一样的。除非你告诉我可以，否则什么都不会公开。
本页内容不构成医疗建议。这里的回答仅反映个人经历和已发表的研究，仅此而已。Diallo Kantambu 不是医生、听力师或持证医疗专业人员。本页的任何内容都不构成医患关系，任何回答都不应耽误你去看合格的专业人士。